Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Bagel med ost, sallad och tomat
10 min. total
Ingredienser
- 1 st bagel, fullkorn, rostad
- 1 st romansallat
- 2 st tomat i skivor
- 2 st gurka i skivor
- 2 st gouda
Instruktioner
- Lägg sallad, tomat och gurka på botten.
- Smaka av med salt och peppar. Toppa med osten och avsluta med den översta halvan. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 550 kcal.
Protein: 20 %.
Kolhydrater: 56 %
Fett: 24 %