Bagel med avokado och färskost

10 min. total

Ingredienser

  • 2 stk bagel, fullkorn, rostad
  • 2 spsk gräddost
  • 0,5 stk avokado i skivor
  • 100 gram rödlök i skivor
  • 0,25 stk gurka i skivor
  • 2,4 dl rucola
  • 0,25 tsk salt och peppar

Instruktioner

  1. Värm bageln enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Bred ut färskost på botten.
  3. Toppa med lök, avokado, gurka och ruccola.
  4. Strö över salt och peppar. Sätt på locket. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 501 kcal.

Protein: 15 %.

Kolhydrater: 66 %

Fett: 19 %