Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Avokado spenat smoothie
![](https://cdn.arono.app/TMH9OHxRA4t1j6JZ2_P1ilSsgMk=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F928%2Foriginal%2Fshutterstock_406714543.png%3F1640291963)
10 min. total
Ingredienser
- 1 st banan, fryst
- 2,4 dl gröna vindruvor, frysta
- 0,5 st avokado
- 1,2 dl ananas i tärningar
- 2,4 dl spenat
- 2,4 dl mandelmjölk
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en jämn smet.
- Häll upp den i ett glas. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 210 kcal.
Protein: 6 %.
Kolhydrater: 65 %
Fett: 29 %