Avokado-pecan-quino-sallad

30 min. total

Ingredienser

  • 3,5 dl quinoa
  • 2,4 dl blåbär
  • 2 stk vårlök, hackad
  • 1 stk avokado i tärningar
  • 1,2 dl pekannötter, hackade
  • 1,5 spsk limejuice
  • 2 spsk olivolja
  • 0,5 tsk agave sirap

Instruktioner

  1. Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Fördela quinoan jämnt på en bakplåt och låt den svalna.
  3. Blanda blåbär, vårlök, avokado och pekannötter med quinoa i en skål.
  4. Vispa ihop limejuice, olivolja, agavesirap, salt och peppar i en liten skål.
  5. Häll dressingen över salladen och blanda. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 476 kcal.

Protein: 10 %.

Kolhydrater: 42 %

Fett: 48 %