Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Avokado och ruccola på rostat rågbröd
10 min. total
Ingredienser
- 2 st rostat rågbröd
- 2 msk gräddost
- 1,2 dl avokado i skivor
- 1,2 dl rucola
- 2 st soltorkade tomater, hackade
Instruktioner
- Bred färskost på brödet.
- Toppa med avokado, ruccola och tomat. Smaka av med salt och peppar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 381 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 59 %
Fett: 29 %