Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Avokado och apelsinsallad
15 min. total
Ingredienser
- 1 msk olivolja
- 1 msk apelsinjuice
- 1 tsk dijonsennep
- 1 tsk honung
- 4,7 dl babyspenat
- 1,2 dl apelsin, skuren
- 0,5 st avokado i tärningar
- 0,6 dl fetaost i tärningar
- 0,6 dl granatäpplefrön
- 1 msk mandlar, hackade
Instruktioner
- Vispa samman olja, apelsinjuice, senap, honung, salt och peppar i en liten skål.
- Lägg spenaten i en djup skål. Lägg apelsin, avokado, feta, granatäpple och mandel ovanpå.
- Ringla dressingarna över salladerna. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 529 kcal.
Protein: 11 %
Kolhydrater: 27 %
Fett: 62 %