Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Asiatiskt fläskkött och kålsallad
25 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl apelsinmarmelad
- 2 msk sojasås
- 2 msk risvinäger
- 1 msk sesamolja
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 340 gram fläskkotlett, skivad
- 2 st gul paprika, skuren
- 14 dl kinakål, riven
Instruktioner
- Blanda sylt, sojasås, vinäger, sesamolja och vitlök i en skål. Ställ åt sidan.
- Hetta upp fettet i en stekpanna på medelhög värme. Stek fläsket i 2 minuter.
- Tillsätt paprikan. Stek i ytterligare 3 minuter under regelbunden omrörning.
- Tillsätt 1/4 av dressingen i kastrullen och rör om tills fläskköttet är täckt. Ta bort kastrullen från värmen.
- Blanda kålen och resten av dressingen i en skål. Tillsätt fläskköttet och vänd om igen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 201 kcal.
Protein: 46 %
Kolhydrater: 29 %
Fett: 25 %