Asiatisk kyckling-broccolisallad

20 min. total

Ingredienser

  • 2 spsk sojasås
  • 2 spsk sesamolja
  • 100 gram broccoli, buketter, blancherade
  • 1 stk kycklingbröst
  • 2,4 dl körsbärstomat
  • 0,5 tsk sesamfrön
  • 0,5 spsk olivolja

Instruktioner

  1. Stek kycklingen i en stekpanna på medelhög värme i 5 minuter på varje sida. Skär kycklingen i skivor.
  2. Ta en salladsskål och vispa ihop sojasås och sesamolja.
  3. Tillsätt broccoli, kyckling och tomater. Kasta. Smaka av med kryddor.
  4. Strö över sesamfrön. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 588 kcal.

Protein: 26 %

Kolhydrater: 7 %.

Fett: 67 %