Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Äpplen med jordnötssmör
Det här hälsosamma mellanmålet är perfekt när du behöver stilla din hunger snabbt och enkelt. Den kan också göras i förväg och tas med på resan - ringla bara lite citron över äppelskivorna för att förhindra att de blir bruna.
5 min. forb.
Ingredienser
- 2 msk jordnötssmör
- 1 st äpple, i skivor
Instruktioner
- Skär äpplet i halvor och ta bort kärnhuset.
- Bred jordnötssmör på äppelskivorna. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 239 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 27 %
Fett: 61 %