Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Ananas-äpple spenat smoothie
10 min. total
Ingredienser
- 0,5 st ananas i tärningar
- 1 st äpple i tärningar
- 1,2 dl apelsinjuice
- 2,4 dl spenat
Instruktioner
- Lägg ananas, äpple, apelsinjuice och spenat i en mixer.
- Blanda tills det är slätt. Häll upp i ett glas. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 132 kcal.
Protein: 6 %.
Kolhydrater: 88 %
Fett: 6 %.