Ägg och avokado på rostat rågbröd

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 stk avokado i skivor
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 stk ägg
  • 1 stykke rostat rågbröd
  • 0,25 tsk chiliflingor
  • 0,12 tsk salt och peppar

Instruktioner

  1. Mosa avokadon med citronsaft.
  2. Spegel ägget i en stekpanna med matlagningsspray.
  3. Fördela avokadon på brödet. Lägg det späckade ägget på toppen. Smaka av med chiliflakes, salt och peppar. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 293 kcal.

Protein: 14 %

Kolhydrater: 43 %

Fett: 43 %