Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i vitlök per 100 gram: | 160 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i vitlök per 100 gram: | 33 gram |
| Protein i vitlök per 100 gram: | 6,4 gram |
|---|---|
| Fett i vitlök per 100 gram: | 0,5 gram |
Näringsinnehåll i vitlök
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g vitlök | 160 | 670 | 6,4 | 33 | 0,5 |
| 1 spsk vitlök (8,4g) | 13 | 56 | 0,54 | 2,8 | 0,042 |
| 1 tsk vitlök (2,8g) | 4,5 | 19 | 0,18 | 0,92 | 0,014 |
| 1 deciliter vitlök (56g) | 89 | 370 | 3,6 | 18 | 0,28 |
| 1 milliliter(ml) vitlök (0,56g) | 0,89 | 3,7 | 0,036 | 0,18 | 0,0028 |
| 1 liter vitlök (560g) | 890 | 3700 | 36 | 180 | 2,8 |
| 1 kop vitlök (130g) | 210 | 900 | 8,6 | 44 | 0,67 |
| 1 fed vitlök (3g) | 4,8 | 20 | 0,19 | 0,99 | 0,015 |
Förbränning av vitlök
Hur lång tid tar det att bränna 5 kcal som finns i 1 fed vitlök?
Simning
0,41 min
Lopp
0,37 min
Cykling
0,51 min
Gå
1,2 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.