Kalorier i vitkål

100 gram vitkål innehåller 31 kalorier. 1 deciliter vitkål (35g) innehåller 11 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 320 gram vitkål.

Kalorier i vitkål per 100 gram: 31 kcal
Kolhydrat i vitkål per 100 gram: 7,3 gram
Protein och vitkål per 100 gram: 1,2 gram
Fett i vitkål per 100 gram: 0,2 gram

Näringsinnehåll i vitkål

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g vitkål 31 130 1,2 7,3 0,2
1 tsk vitkål (1,8g) 0,56 2,4 0,022 0,13 0,0036
1 spsk vitkål (5,3g) 1,6 7 0,064 0,39 0,011
1 stk, lille vitkål (800g) 250 1100 9,6 58 1,6
1 stk, mellem vitkål (1200g) 370 1600 14 88 2,4
1 stk, stor vitkål (2400g) 740 3200 29 180 4,8
1 milliliter(ml) vitkål (0,35g) 0,11 0,46 0,0042 0,026 0,0007
1 liter vitkål (350g) 110 460 4,2 26 0,7
1 blad vitkål (20g) 6,2 26 0,24 1,5 0,04
1 kop vitkål (84g) 26 110 1 6,1 0,17
1 deciliter vitkål (35g) 11 46 0,42 2,6 0,07

Förbränning av vitkål

Hur lång tid tar det att bränna 11 kcal som finns i 1 deciliter vitkål?

Simning 0,9 min
Lopp 0,82 min
Cykling 1,1 min
2,7 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.