Kalorier i svamp

100 gram svamp innehåller 26 kalorier. 1 stk svamp (18g) innehåller 4,7 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 380 gram svamp.

Kalorier i svamp per 100 gram: 26 kcal
Kolhydrat i svamp per 100 gram: 3,7 gram
Protein och svamp per 100 gram: 2,9 gram
Fett i svamp per 100 gram: 0,3 gram

Näringsinnehåll i svamp

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g svamp 26 110 2,9 3,7 0,3
1 tsk svamp (2g) 0,52 2,2 0,058 0,074 0,006
1 deciliter svamp (40g) 10 44 1,2 1,5 0,12
1 milliliter(ml) svamp (0,4g) 0,1 0,44 0,012 0,015 0,0012
1 liter svamp (400g) 100 440 12 15 1,2
1 stk, mellem svamp (18g) 4,7 20 0,52 0,67 0,054
1 spsk svamp (6g) 1,6 6,6 0,17 0,22 0,018
1 kop svamp (96g) 25 110 2,8 3,6 0,29

Förbränning av svamp

Hur lång tid tar det att bränna 5 kcal som finns i 1 stk, mellem svamp?

Simning 0,41 min
Lopp 0,37 min
Cykling 0,51 min
1,2 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.