Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i svamp per 100 gram: | 26 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i svamp per 100 gram: | 3,7 gram |
| Protein i svamp per 100 gram: | 2,9 gram |
|---|---|
| Fett i svamp per 100 gram: | 0,3 gram |
Näringsinnehåll i svamp
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g svamp | 26 | 110 | 2,9 | 3,7 | 0,3 |
| 1 tsk svamp (2g) | 0,52 | 2,2 | 0,058 | 0,074 | 0,006 |
| 1 deciliter svamp (40g) | 10 | 44 | 1,2 | 1,5 | 0,12 |
| 1 milliliter(ml) svamp (0,4g) | 0,1 | 0,44 | 0,012 | 0,015 | 0,0012 |
| 1 liter svamp (400g) | 100 | 440 | 12 | 15 | 1,2 |
| 1 stk, mellem svamp (18g) | 4,7 | 20 | 0,52 | 0,67 | 0,054 |
| 1 spsk svamp (6g) | 1,6 | 6,6 | 0,17 | 0,22 | 0,018 |
| 1 kop svamp (96g) | 25 | 110 | 2,8 | 3,6 | 0,29 |
Förbränning av svamp
Hur lång tid tar det att bränna 5 kcal som finns i 1 stk, mellem svamp?
Simning
0,41 min
Lopp
0,37 min
Cykling
0,51 min
Gå
1,2 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.