Kalorier i spenatplätt, atria/pirkka

100 gram spenatplätt, atria/pirkka innehåller 210 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 47 gram spenatplätt, atria/pirkka.

Kalorier i spenatplätt, atria/pirkka per 100 gram: 210 kcal
Kolhydrat i spenatplätt, atria/pirkka per 100 gram: 32 gram
Protein i spenatplätt, atria/pirkka per 100 gram: 5,9 gram
Fett i spenatplätt, atria/pirkka per 100 gram: 6,1 gram

Näringsinnehåll i spenatplätt, atria/pirkka

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g spenatplätt, atria/pirkka 210 890 5,9 32 6,1
Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.

Förbränning av spenatplätt, atria/pirkka

Hur lång tid tar det att bränna 212 kcal som finns i 100 gram spenatplätt, atria/pirkka?

Simning 17 min
Lopp 16 min
Cykling 22 min
52 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.