Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i spenat, stekt per 100 gram: | 150 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i spenat, stekt per 100 gram: | 1,8 gram |
| Protein i spenat, stekt per 100 gram: | 2 gram |
|---|---|
| Fett i spenat, stekt per 100 gram: | 14 gram |
Näringsinnehåll i spenat, stekt
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g spenat, stekt | 150 | 620 | 2 | 1,8 | 14 |
Förbränning av spenat, stekt
Hur lång tid tar det att bränna 148 kcal som finns i 100 gram spenat, stekt?
Simning
12 min
Lopp
11 min
Cykling
15 min
Gå
37 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.