Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i spenat kokt utan salt per 100 gram: | 21 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i spenat kokt utan salt per 100 gram: | 0,29 gram |
| Protein i spenat kokt utan salt per 100 gram: | 2,5 gram |
|---|---|
| Fett i spenat kokt utan salt per 100 gram: | 0,66 gram |
Näringsinnehåll i spenat kokt utan salt
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g spenat kokt utan salt | 21 | 89 | 2,5 | 0,29 | 0,66 |
Förbränning av spenat kokt utan salt
Hur lång tid tar det att bränna 21 kcal som finns i 100 gram spenat kokt utan salt?
Simning
1,7 min
Lopp
1,6 min
Cykling
2,1 min
Gå
5,2 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.