Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i sötpotatis per 100 gram: | 72 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i sötpotatis per 100 gram: | 17 gram |
| Protein i sötpotatis per 100 gram: | 1,3 gram |
|---|---|
| Fett i sötpotatis per 100 gram: | 0,3 gram |
Näringsinnehåll i sötpotatis
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g sötpotatis | 72 | 300 | 1,3 | 17 | 0,3 |
| 1 tsk sötpotatis (2,8g) | 2 | 8,3 | 0,036 | 0,47 | 0,0083 |
| 1 deciliter sötpotatis (55g) | 40 | 170 | 0,72 | 9,5 | 0,17 |
| 1 stk, lille sötpotatis (130g) | 94 | 390 | 1,7 | 22 | 0,39 |
| 1 stk, mellem sötpotatis (170g) | 120 | 510 | 2,2 | 29 | 0,51 |
| 1 milliliter(ml) sötpotatis (0,55g) | 0,4 | 1,7 | 0,0072 | 0,095 | 0,0017 |
| 1 liter sötpotatis (550g) | 400 | 1700 | 7,2 | 95 | 1,7 |
| 1 kop sötpotatis (130g) | 95 | 400 | 1,7 | 23 | 0,4 |
| 1 spsk sötpotatis (8,3g) | 5,9 | 25 | 0,11 | 1,4 | 0,025 |
Förbränning av sötpotatis
Hur lång tid tar det att bränna 2 kcal som finns i 1 tsk sötpotatis?
Simning
0,16 min
Lopp
0,15 min
Cykling
0,2 min
Gå
0,49 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.