Kalorier i sötpotatis

100 gram sötpotatis innehåller 72 kalorier. 1 tsk sötpotatis (2,8g) innehåller 2 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 140 gram sötpotatis.

Kalorier i sötpotatis per 100 gram: 72 kcal
Kolhydrat i sötpotatis per 100 gram: 17 gram
Protein och sötpotatis per 100 gram: 1,3 gram
Fett i sötpotatis per 100 gram: 0,3 gram

Näringsinnehåll i sötpotatis

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g sötpotatis 72 300 1,3 17 0,3
1 tsk sötpotatis (2,8g) 2 8,3 0,036 0,47 0,0083
1 deciliter sötpotatis (55g) 40 170 0,72 9,5 0,17
1 stk, lille sötpotatis (130g) 94 390 1,7 22 0,39
1 stk, mellem sötpotatis (170g) 120 510 2,2 29 0,51
1 milliliter(ml) sötpotatis (0,55g) 0,4 1,7 0,0072 0,095 0,0017
1 liter sötpotatis (550g) 400 1700 7,2 95 1,7
1 kop sötpotatis (130g) 95 400 1,7 23 0,4
1 spsk sötpotatis (8,3g) 5,9 25 0,11 1,4 0,025

Förbränning av sötpotatis

Hur lång tid tar det att bränna 2 kcal som finns i 1 tsk sötpotatis?

Simning 0,16 min
Lopp 0,15 min
Cykling 0,2 min
0,49 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.