Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i skyr per 100 gram: | 70 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i skyr per 100 gram: | 6 gram |
| Protein i skyr per 100 gram: | 11 gram |
|---|---|
| Fett i skyr per 100 gram: | 0,2 gram |
Näringsinnehåll i skyr
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g skyr | 70 | 300 | 11 | 6 | 0,2 |
| 1 tsk skyr (5g) | 3,5 | 15 | 0,55 | 0,3 | 0,01 |
| 1 milliliter(ml) skyr (1g) | 0,7 | 3 | 0,11 | 0,06 | 0,002 |
| 1 liter skyr (1000g) | 700 | 3000 | 110 | 60 | 2 |
| 1 kop skyr (240g) | 170 | 700 | 26 | 14 | 0,47 |
| 1 deciliter skyr (100g) | 70 | 300 | 11 | 6 | 0,2 |
| 1 spsk skyr (15g) | 11 | 45 | 1,7 | 0,9 | 0,03 |
Förbränning av skyr
Hur lång tid tar det att bränna 70 kcal som finns i 1 deciliter skyr?
Simning
5,7 min
Lopp
5,2 min
Cykling
7,1 min
Gå
17 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.