Kalorier i sesamfrön

100 gram sesamfrön innehåller 570 kalorier. 1 spsk sesamfrön (9g) innehåller 51 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 18 gram sesamfrön.

Kalorier i sesamfrön per 100 gram: 570 kcal
Kolhydrat i sesamfrön per 100 gram: 24 gram
Protein och sesamfrön per 100 gram: 18 gram
Fett i sesamfrön per 100 gram: 50 gram

Näringsinnehåll i sesamfrön

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g sesamfrön 570 2400 18 24 50
1 tsk sesamfrön (3g) 17 72 0,53 0,73 1,5
1 deciliter sesamfrön (60g) 340 1400 11 15 30
1 milliliter(ml) sesamfrön (0,6g) 3,4 14 0,11 0,15 0,3
1 liter sesamfrön (600g) 3400 14000 110 150 300
1 kop sesamfrön (140g) 820 3400 25 35 72
1 spsk sesamfrön (9g) 51 220 1,6 2,2 4,5

Förbränning av sesamfrön

Hur lång tid tar det att bränna 51 kcal som finns i 1 spsk sesamfrön?

Simning 4,2 min
Lopp 3,8 min
Cykling 5,2 min
13 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.