Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i sardiner per 100 gram: | 200 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i sardiner per 100 gram: | 1,1 gram |
| Protein i sardiner per 100 gram: | 25 gram |
|---|---|
| Fett i sardiner per 100 gram: | 11 gram |
Näringsinnehåll i sardiner
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g sardiner | 200 | 860 | 25 | 1,1 | 11 |
| 1 stk, mellem sardiner (120g) | 240 | 1000 | 30 | 1,3 | 14 |
Förbränning av sardiner
Hur lång tid tar det att bränna 245 kcal som finns i 1 stk, mellem sardiner?
Simning
20 min
Lopp
18 min
Cykling
25 min
Gå
61 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.