Kalorier i sardiner

100 gram sardiner innehåller 200 kalorier. 1 stk sardiner (120g) innehåller 240 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 49 gram sardiner.

Kalorier i sardiner per 100 gram: 200 kcal
Kolhydrat i sardiner per 100 gram: 1,1 gram
Protein och sardiner per 100 gram: 25 gram
Fett i sardiner per 100 gram: 11 gram

Näringsinnehåll i sardiner

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g sardiner 200 860 25 1,1 11
1 stk, mellem sardiner (120g) 240 1000 30 1,3 14

Förbränning av sardiner

Hur lång tid tar det att bränna 245 kcal som finns i 1 stk, mellem sardiner?

Simning 20 min
Lopp 18 min
Cykling 25 min
61 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.