Kalorier i sallad

100 gram sallad innehåller 15 kalorier. 1 deciliter sallad (23g) innehåller 3,4 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 670 gram sallad.

Kalorier i sallad per 100 gram: 15 kcal
Kolhydrat i sallad per 100 gram: 3,2 gram
Protein och sallad per 100 gram: 1 gram
Fett i sallad per 100 gram: 0,1 gram

Näringsinnehåll i sallad

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g sallad 15 65 1 3,2 0,1
1 tsk sallad (1,2g) 0,18 0,78 0,012 0,038 0,0012
1 stk, lille sallad (55g) 8,3 36 0,55 1,8 0,055
1 stk, mellem sallad (540g) 81 350 5,4 17 0,54
1 stk, stor sallad (230g) 34 150 2,3 7,2 0,23
1 deciliter sallad (23g) 3,4 15 0,23 0,74 0,023
1 milliliter(ml) sallad (0,23g) 0,035 0,15 0,0023 0,0074 0,00023
1 liter sallad (230g) 35 150 2,3 7,4 0,23
1 blad sallad (10g) 1,5 6,5 0,1 0,32 0,01
1 kop sallad (55g) 8,3 36 0,55 1,8 0,055
1 spsk sallad (3,5g) 0,53 2,3 0,035 0,11 0,0035

Förbränning av sallad

Hur lång tid tar det att bränna 3 kcal som finns i 1 deciliter sallad?

Simning 0,24 min
Lopp 0,22 min
Cykling 0,31 min
0,74 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.