Kalorier i rulla

100 gram rulla innehåller 300 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 33 gram rulla.

Kalorier i rulla per 100 gram: 300 kcal
Kolhydrat i rulla per 100 gram: 59 gram
Protein och rulla per 100 gram: 9,7 gram
Fett i rulla per 100 gram: 3,5 gram

Rullar är perfekta till frukost, lunch, snacks på språng etc. Den här artikeln granskar näringsfördelarna med rullar så att du kan fatta ett välgrundat beslut om huruvida det är rätt för dig. I allmänhet måste vi dock säga att det beror på vilken typ av rulle du väljer, om den ska ätas dagligen. När allt kommer omkring är grova rullar bättre än de sorter som bakas på vetemjöl. Se till att din rulle är fylld med bra näringsämnen och mättar väl. Om du försöker gå ner i vikt finns det bättre alternativ än rullar.

Näringsinnehåll i rulla

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g rulla 300 1300 9,7 59 3,5

Förbränning av rulla

Hur lång tid tar det att bränna 299 kcal som finns i 100 gram rulla?

Simning 24 min
Lopp 22 min
Cykling 31 min
74 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.