Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i rostat bröd med skinka och ost per 100 gram: | 300 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i rostat bröd med skinka och ost per 100 gram: | 35 gram |
| Protein i rostat bröd med skinka och ost per 100 gram: | 11 gram |
|---|---|
| Fett i rostat bröd med skinka och ost per 100 gram: | 13 gram |
Näringsinnehåll i rostat bröd med skinka och ost
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rostat bröd med skinka och ost | 300 | 1200 | 11 | 35 | 13 |
Förbränning av rostat bröd med skinka och ost
Hur lång tid tar det att bränna 298 kcal som finns i 100 gram rostat bröd med skinka och ost?
Simning
24 min
Lopp
22 min
Cykling
30 min
Gå
74 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.