Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i rökt makrill per 100 gram: | 300 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i rökt makrill per 100 gram: | 0 gram |
| Protein i rökt makrill per 100 gram: | 18 gram |
|---|---|
| Fett i rökt makrill per 100 gram: | 25 gram |
Näringsinnehåll i rökt makrill
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rökt makrill | 300 | 1200 | 18 | 0 | 25 |
Förbränning av rökt makrill
Hur lång tid tar det att bränna 296 kcal som finns i 100 gram rökt makrill?
Simning
24 min
Lopp
22 min
Cykling
30 min
Gå
73 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.