Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i rökt lax per 100 gram: | 180 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i rökt lax per 100 gram: | 0 gram |
| Protein i rökt lax per 100 gram: | 21 gram |
|---|---|
| Fett i rökt lax per 100 gram: | 11 gram |
Näringsinnehåll i rökt lax
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rökt lax | 180 | 750 | 21 | 0 | 11 |
| 1 skive rökt lax (20g) | 36 | 150 | 4,1 | 0 | 2,2 |
Förbränning av rökt lax
Hur lång tid tar det att bränna 36 kcal som finns i 1 skive rökt lax?
Simning
2,9 min
Lopp
2,7 min
Cykling
3,7 min
Gå
8,9 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.