Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i rödkål per 100 gram: | 30 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i rödkål per 100 gram: | 6,5 gram |
| Protein i rödkål per 100 gram: | 1,5 gram |
|---|---|
| Fett i rödkål per 100 gram: | 0,2 gram |
Näringsinnehåll i rödkål
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rödkål | 30 | 130 | 1,5 | 6,5 | 0,2 |
| 1 tsk rödkål (1,8g) | 0,54 | 2,3 | 0,027 | 0,12 | 0,0036 |
| 1 stk, mellem rödkål (1200g) | 360 | 1500 | 18 | 78 | 2,4 |
| 1 milliliter(ml) rödkål (0,35g) | 0,11 | 0,44 | 0,0052 | 0,023 | 0,0007 |
| 1 liter rödkål (350g) | 110 | 440 | 5,3 | 23 | 0,7 |
| 1 kop rödkål (84g) | 25 | 110 | 1,3 | 5,5 | 0,17 |
| 1 deciliter rödkål (35g) | 11 | 44 | 0,53 | 2,3 | 0,07 |
| 1 spsk rödkål (5,3g) | 1,6 | 6,7 | 0,08 | 0,34 | 0,011 |
Förbränning av rödkål
Hur lång tid tar det att bränna 11 kcal som finns i 1 deciliter rödkål?
Simning
0,9 min
Lopp
0,82 min
Cykling
1,1 min
Gå
2,7 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.