Kalorier i rödkål

100 gram rödkål innehåller 30 kalorier. 1 deciliter rödkål (35g) innehåller 11 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 330 gram rödkål.

Kalorier i rödkål per 100 gram: 30 kcal
Kolhydrat i rödkål per 100 gram: 6,5 gram
Protein och rödkål per 100 gram: 1,5 gram
Fett i rödkål per 100 gram: 0,2 gram

Näringsinnehåll i rödkål

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g rödkål 30 130 1,5 6,5 0,2
1 tsk rödkål (1,8g) 0,54 2,3 0,027 0,12 0,0036
1 stk, mellem rödkål (1200g) 360 1500 18 78 2,4
1 milliliter(ml) rödkål (0,35g) 0,11 0,44 0,0052 0,023 0,0007
1 liter rödkål (350g) 110 440 5,3 23 0,7
1 kop rödkål (84g) 25 110 1,3 5,5 0,17
1 deciliter rödkål (35g) 11 44 0,53 2,3 0,07
1 spsk rödkål (5,3g) 1,6 6,7 0,08 0,34 0,011

Förbränning av rödkål

Hur lång tid tar det att bränna 11 kcal som finns i 1 deciliter rödkål?

Simning 0,9 min
Lopp 0,82 min
Cykling 1,1 min
2,7 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.