Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i risottoris per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i risottoris per 100 gram: | 81 gram |
| Protein i risottoris per 100 gram: | 6,5 gram |
|---|---|
| Fett i risottoris per 100 gram: | 1,3 gram |
Näringsinnehåll i risottoris
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g risottoris | 360 | 1500 | 6,5 | 81 | 1,3 |
| 1 tsk risottoris (4,5g) | 16 | 69 | 0,29 | 3,6 | 0,059 |
| 1 milliliter(ml) risottoris (0,9g) | 3,3 | 14 | 0,059 | 0,73 | 0,012 |
| 1 liter risottoris (900g) | 3300 | 14000 | 59 | 730 | 12 |
| 1 deciliter risottoris (90g) | 330 | 1400 | 5,9 | 73 | 1,2 |
| 1 spsk risottoris (14g) | 49 | 210 | 0,88 | 11 | 0,18 |
| 1 kop risottoris (220g) | 790 | 3300 | 14 | 170 | 2,8 |
Förbränning av risottoris
Hur lång tid tar det att bränna 328 kcal som finns i 1 deciliter risottoris?
Simning
27 min
Lopp
24 min
Cykling
33 min
Gå
81 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.