Kalorier i rasp

100 gram rasp innehåller 360 kalorier. 1 deciliter rasp (45g) innehåller 160 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 28 gram rasp.

Kalorier i rasp per 100 gram: 360 kcal
Kolhydrat i rasp per 100 gram: 77 gram
Protein och rasp per 100 gram: 11 gram
Fett i rasp per 100 gram: 1,5 gram

Näringsinnehåll i rasp

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g rasp 360 1500 11 77 1,5
1 tsk rasp (2,3g) 8 33 0,24 1,7 0,034
1 milliliter(ml) rasp (0,45g) 1,6 6,7 0,048 0,35 0,0068
1 deciliter rasp (45g) 160 670 4,8 35 0,67
1 liter rasp (450g) 1600 6700 48 350 6,8
1 kop rasp (110g) 380 1600 12 83 1,6
1 spsk rasp (6,8g) 24 100 0,72 5,2 0,1

Förbränning av rasp

Hur lång tid tar det att bränna 160 kcal som finns i 1 deciliter rasp?

Simning 13 min
Lopp 12 min
Cykling 16 min
40 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.