Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i purjolök per 100 gram: | 37 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i purjolök per 100 gram: | 7,6 gram |
| Protein i purjolök per 100 gram: | 1,9 gram |
|---|---|
| Fett i purjolök per 100 gram: | 0,4 gram |
Näringsinnehåll i purjolök
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g purjolök | 37 | 160 | 1,9 | 7,6 | 0,4 |
| 1 tsk purjolök (1,9g) | 0,7 | 3 | 0,036 | 0,14 | 0,0076 |
| 1 deciliter purjolök (37g) | 14 | 58 | 0,7 | 2,8 | 0,15 |
| 1 stk, lille purjolök (130g) | 48 | 200 | 2,5 | 9,9 | 0,52 |
| 1 stk, stor purjolök (300g) | 110 | 470 | 5,7 | 23 | 1,2 |
| 1 milliliter(ml) purjolök (0,37g) | 0,14 | 0,58 | 0,007 | 0,028 | 0,0015 |
| 1 liter purjolök (370g) | 140 | 580 | 7 | 28 | 1,5 |
| 1 stk, mellem purjolök (220g) | 80 | 340 | 4,1 | 16 | 0,86 |
| 1 spsk purjolök (5,6g) | 2,1 | 8,8 | 0,11 | 0,43 | 0,022 |
| 1 kop purjolök (89g) | 33 | 140 | 1,7 | 6,7 | 0,36 |
Förbränning av purjolök
Hur lång tid tar det att bränna 80 kcal som finns i 1 stk, mellem purjolök?
Simning
6,5 min
Lopp
5,9 min
Cykling
8,2 min
Gå
20 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.