Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i pumpa per 100 gram: | 17 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i pumpa per 100 gram: | 4,2 gram |
| Protein i pumpa per 100 gram: | 0,6 gram |
|---|---|
| Fett i pumpa per 100 gram: | 0,1 gram |
Näringsinnehåll i pumpa
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pumpa | 17 | 75 | 0,6 | 4,2 | 0,1 |
| 1 tsk pumpa (2,5g) | 0,43 | 1,9 | 0,015 | 0,11 | 0,0025 |
| 1 stk, mellem pumpa (700g) | 120 | 530 | 4,2 | 29 | 0,7 |
| 1 milliliter(ml) pumpa (0,5g) | 0,085 | 0,38 | 0,003 | 0,021 | 0,0005 |
| 1 liter pumpa (500g) | 85 | 380 | 3 | 21 | 0,5 |
| 1 kop pumpa (120g) | 20 | 90 | 0,72 | 5 | 0,12 |
| 1 deciliter pumpa (50g) | 8,5 | 38 | 0,3 | 2,1 | 0,05 |
| 1 spsk pumpa (7,5g) | 1,3 | 5,6 | 0,045 | 0,32 | 0,0075 |
Förbränning av pumpa
Hur lång tid tar det att bränna 9 kcal som finns i 1 deciliter pumpa?
Simning
0,73 min
Lopp
0,67 min
Cykling
0,92 min
Gå
2,2 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.