Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i pesto per 100 gram: | 400 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i pesto per 100 gram: | 0 gram |
| Protein i pesto per 100 gram: | 3 gram |
|---|---|
| Fett i pesto per 100 gram: | 42 gram |
Näringsinnehåll i pesto
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pesto | 400 | 1700 | 3 | 0 | 42 |
| 1 tsk pesto (5g) | 20 | 84 | 0,15 | 0 | 2,1 |
| 1 deciliter pesto (100g) | 400 | 1700 | 3 | 0 | 42 |
| 1 milliliter(ml) pesto (1g) | 4 | 17 | 0,03 | 0 | 0,42 |
| 1 liter pesto (1000g) | 4000 | 17000 | 30 | 0 | 420 |
| 1 kop pesto (240g) | 950 | 4000 | 7,1 | 0 | 99 |
| 1 spsk pesto (15g) | 60 | 250 | 0,45 | 0 | 6,3 |
Förbränning av pesto
Hur lång tid tar det att bränna 60 kcal som finns i 1 spsk pesto?
Simning
4,9 min
Lopp
4,5 min
Cykling
6,1 min
Gå
15 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.