Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i persika per 100 gram: | 47 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i persika per 100 gram: | 11 gram |
| Protein i persika per 100 gram: | 0,7 gram |
|---|---|
| Fett i persika per 100 gram: | 0,4 gram |
Näringsinnehåll i persika
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g persika | 47 | 200 | 0,7 | 11 | 0,4 |
| 1 tsk persika (3,3g) | 1,6 | 6,5 | 0,023 | 0,36 | 0,013 |
| 1 deciliter persika (65g) | 31 | 130 | 0,45 | 7,2 | 0,26 |
| 1 milliliter(ml) persika (0,65g) | 0,31 | 1,3 | 0,0045 | 0,072 | 0,0026 |
| 1 liter persika (650g) | 310 | 1300 | 4,6 | 72 | 2,6 |
| 1 kop persika (160g) | 73 | 310 | 1,1 | 17 | 0,62 |
| 1 spsk persika (9,8g) | 4,6 | 19 | 0,069 | 1,1 | 0,039 |
| 1 stk, mellem persika (150g) | 71 | 300 | 1 | 17 | 0,6 |
Förbränning av persika
Hur lång tid tar det att bränna 71 kcal som finns i 1 stk, mellem persika?
Simning
5,8 min
Lopp
5,3 min
Cykling
7,2 min
Gå
18 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.