Kalorier i jordnötter

100 gram jordnötter innehåller 620 kalorier. 1 håndfuld jordnötter (25g) innehåller 160 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 16 gram jordnötter.

Kalorier i jordnötter per 100 gram: 620 kcal
Kolhydrat i jordnötter per 100 gram: 17 gram
Protein och jordnötter per 100 gram: 25 gram
Fett i jordnötter per 100 gram: 53 gram

Näringsinnehåll i jordnötter

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g jordnötter 620 2600 25 17 53
1 tsk jordnötter (3,8g) 24 99 0,93 0,65 2
1 deciliter jordnötter (75g) 470 2000 18 13 40
1 milliliter(ml) jordnötter (0,8g) 5 21 0,2 0,14 0,43
1 liter jordnötter (750g) 4700 20000 180 130 400
1 håndfuld jordnötter (25g) 160 650 6,2 4,3 13
1 spsk jordnötter (11g) 71 300 2,8 1,9 6
1 kop jordnötter (180g) 1100 4600 44 31 95

Förbränning av jordnötter

Hur lång tid tar det att bränna 156 kcal som finns i 1 håndfuld jordnötter?

Simning 13 min
Lopp 12 min
Cykling 16 min
39 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.