Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i pastinak per 100 gram: | 63 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i pastinak per 100 gram: | 15 gram |
| Protein i pastinak per 100 gram: | 2,1 gram |
|---|---|
| Fett i pastinak per 100 gram: | 0,5 gram |
Näringsinnehåll i pastinak
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pastinak | 63 | 260 | 2,1 | 15 | 0,5 |
| 1 stk, lille pastinak (50g) | 32 | 130 | 1,1 | 7,4 | 0,25 |
| 1 stk, stor pastinak (200g) | 130 | 530 | 4,2 | 29 | 1 |
| 1 stk, mellem pastinak (100g) | 63 | 260 | 2,1 | 15 | 0,5 |
Förbränning av pastinak
Hur lång tid tar det att bränna 63 kcal som finns i 1 stk, mellem pastinak?
Simning
5,1 min
Lopp
4,7 min
Cykling
6,4 min
Gå
16 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.