Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i pasta per 100 gram: | 370 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i pasta per 100 gram: | 76 gram |
| Protein i pasta per 100 gram: | 12 gram |
|---|---|
| Fett i pasta per 100 gram: | 1,8 gram |
Pasta är en populär mat och därmed också en integrerad del av många människors kost. Det är en bra förrätt eller det kan vara kontaktpunkten för en större måltid. Det finns olika sätt att laga det och det finns oändliga sätt att toppa det. Dock bör pasta ätas med måtta eftersom det inte är hälsosamt att få pasta i stora mängder. Läs mer om kaloriinnehållet i pasta, hälsofördelar och bra tips för att göra hälsosamma pastarätter i den här artikeln. Bland annat kan vi berätta att det är stor skillnad mellan att äta vanlig vit pasta och grov pasta. De senare mättar mer och är friskare.
Näringsinnehåll i pasta
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pasta | 370 | 1500 | 12 | 76 | 1,8 |
Förbränning av pasta
Hur lång tid tar det att bränna 365 kcal som finns i 100 gram pasta?
Simning
30 min
Lopp
27 min
Cykling
37 min
Gå
90 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.