Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i parmesan per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i parmesan per 100 gram: | 1,5 gram |
| Protein i parmesan per 100 gram: | 34 gram |
|---|---|
| Fett i parmesan per 100 gram: | 24 gram |
Näringsinnehåll i parmesan
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g parmesan | 360 | 1500 | 34 | 1,5 | 24 |
| 1 tsk parmesan (4g) | 14 | 60 | 1,3 | 0,06 | 0,96 |
| 1 deciliter parmesan (80g) | 280 | 1200 | 27 | 1,2 | 19 |
| 1 milliliter(ml) parmesan (0,8g) | 2,8 | 12 | 0,27 | 0,012 | 0,19 |
| 1 liter parmesan (800g) | 2800 | 12000 | 270 | 12 | 190 |
| 1 kop parmesan (190g) | 680 | 2900 | 65 | 2,9 | 46 |
| 1 spsk parmesan (12g) | 43 | 180 | 4 | 0,18 | 2,9 |
Förbränning av parmesan
Hur lång tid tar det att bränna 43 kcal som finns i 1 spsk parmesan?
Simning
3,5 min
Lopp
3,2 min
Cykling
4,4 min
Gå
11 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.