Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i ost, hemost, 9-14 % fett, bondost per 100 gram: | 200 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i ost, hemost, 9-14 % fett, bondost per 100 gram: | 4,3 gram |
| Protein i ost, hemost, 9-14 % fett, bondost per 100 gram: | 20 gram |
|---|---|
| Fett i ost, hemost, 9-14 % fett, bondost per 100 gram: | 11 gram |
Näringsinnehåll i ost, hemost, 9-14 % fett, bondost
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g ost, hemost, 9-14 % fett, bondost | 200 | 830 | 20 | 4,3 | 11 |
Förbränning av ost, hemost, 9-14 % fett, bondost
Hur lång tid tar det att bränna 198 kcal som finns i 100 gram ost, hemost, 9-14 % fett, bondost?
Simning
16 min
Lopp
15 min
Cykling
20 min
Gå
49 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.