Kalorier i oliv

100 gram oliv innehåller 130 kalorier. 1 stk oliv (5g) innehåller 6,6 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 76 gram oliv.

Kalorier i oliv per 100 gram: 130 kcal
Kolhydrat i oliv per 100 gram: 7,4 gram
Protein och oliv per 100 gram: 1 gram
Fett i oliv per 100 gram: 12 gram

Näringsinnehåll i oliv

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g oliv 130 550 1 7,4 12
1 tsk oliv (3g) 4 17 0,03 0,22 0,35
1 deciliter oliv (60g) 79 330 0,6 4,4 7
1 milliliter(ml) oliv (0,6g) 0,79 3,3 0,006 0,044 0,07
1 liter oliv (600g) 790 3300 6 44 70
1 kop oliv (140g) 190 800 1,4 11 17
1 stk, mellem oliv (5g) 6,6 28 0,05 0,37 0,59
1 spsk oliv (9g) 12 50 0,09 0,67 1,1

Förbränning av oliv

Hur lång tid tar det att bränna 7 kcal som finns i 1 stk, mellem oliv?

Simning 0,57 min
Lopp 0,52 min
Cykling 0,71 min
1,7 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.