Kalorier i morot

100 gram morot innehåller 37 kalorier. 1 stk morot (65g) innehåller 24 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 270 gram morot.

Kalorier i morot per 100 gram: 37 kcal
Kolhydrat i morot per 100 gram: 9 gram
Protein och morot per 100 gram: 0,8 gram
Fett i morot per 100 gram: 0,4 gram

Morötter har en mängd hälsofördelar, allt från ögonhälsa till hjärthälsa och från egenskaper mot cancer för att stödja immunförsvaret. En morot är en rotgrönsak och är en bra källa till vitaminer, mineraler, fibrer och mer. Rotgrönsaken är också rik på antioxidanter, såsom vitamin C och E, varför det hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler. Dessutom är morötter ett praktiskt och näringsrikt mellanmål som du enkelt kan ta med dig på språng eller använda för att begränsa den lilla hungern. Vi har samlat de viktigaste näringsfakta om morötter här för dig, där du också kommer att vägledas om hur mycket av den orange rotgrönsaken du ska äta.

Näringsinnehåll i morot

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g morot 37 160 0,8 9 0,4
1 tsk morot (2,7g) 1 4,3 0,022 0,24 0,011
1 deciliter morot (53g) 20 84 0,42 4,8 0,21
1 stk, lille morot (43g) 16 68 0,34 3,9 0,17
1 stk, stor morot (150g) 54 230 1,2 13 0,58
1 milliliter(ml) morot (0,53g) 0,2 0,84 0,0042 0,048 0,0021
1 stk, mellem morot (65g) 24 100 0,52 5,9 0,26
1 spsk morot (8g) 3 13 0,064 0,72 0,032
1 liter morot (530g) 200 840 4,2 48 2,1
1 kop morot (130g) 47 200 1 11 0,51

Förbränning av morot

Hur lång tid tar det att bränna 24 kcal som finns i 1 stk, mellem morot?

Simning 2 min
Lopp 1,8 min
Cykling 2,4 min
5,9 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.