Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i melon per 100 gram: | 36 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i melon per 100 gram: | 8,2 gram |
| Protein i melon per 100 gram: | 0,8 gram |
|---|---|
| Fett i melon per 100 gram: | 0,2 gram |
Näringsinnehåll i melon
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g melon | 36 | 150 | 0,8 | 8,2 | 0,2 |
| 1 tsk melon (3,3g) | 1,2 | 5 | 0,026 | 0,27 | 0,0066 |
| 1 stk, mellem melon (550g) | 200 | 840 | 4,4 | 45 | 1,1 |
| 1 milliliter(ml) melon (0,65g) | 0,23 | 0,99 | 0,0052 | 0,053 | 0,0013 |
| 1 liter melon (650g) | 230 | 990 | 5,2 | 53 | 1,3 |
| 1 deciliter melon (65g) | 23 | 99 | 0,52 | 5,3 | 0,13 |
| 1 spsk melon (9,8g) | 3,5 | 15 | 0,078 | 0,8 | 0,02 |
| 1 kop melon (160g) | 56 | 240 | 1,2 | 13 | 0,31 |
Förbränning av melon
Hur lång tid tar det att bränna 23 kcal som finns i 1 deciliter melon?
Simning
1,9 min
Lopp
1,7 min
Cykling
2,3 min
Gå
5,7 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.