Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i mango per 100 gram: | 65 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i mango per 100 gram: | 16 gram |
| Protein i mango per 100 gram: | 0,5 gram |
|---|---|
| Fett i mango per 100 gram: | 0,5 gram |
Näringsinnehåll i mango
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g mango | 65 | 280 | 0,5 | 16 | 0,5 |
| 1 spsk mango (10g) | 6,6 | 28 | 0,051 | 1,6 | 0,051 |
| 1 tsk mango (3,4g) | 2,2 | 9,4 | 0,017 | 0,53 | 0,017 |
| 1 deciliter mango (68g) | 44 | 190 | 0,34 | 11 | 0,34 |
| 1 stk, lille mango (150g) | 98 | 410 | 0,75 | 24 | 0,75 |
| 1 stk, mellem mango (210g) | 130 | 560 | 1 | 32 | 1 |
| 1 stk, stor mango (240g) | 160 | 660 | 1,2 | 38 | 1,2 |
| 1 milliliter(ml) mango (0,68g) | 0,44 | 1,9 | 0,0034 | 0,11 | 0,0034 |
| 1 liter mango (680g) | 440 | 1900 | 3,4 | 110 | 3,4 |
| 1 kop mango (160g) | 110 | 450 | 0,82 | 26 | 0,82 |
Förbränning av mango
Hur lång tid tar det att bränna 133 kcal som finns i 1 stk, mellem mango?
Simning
11 min
Lopp
9,9 min
Cykling
14 min
Gå
33 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.