Kalorier i mango

100 gram mango innehåller 65 kalorier. 1 stk mango (210g) innehåller 130 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 150 gram mango.

Kalorier i mango per 100 gram: 65 kcal
Kolhydrat i mango per 100 gram: 16 gram
Protein och mango per 100 gram: 0,5 gram
Fett i mango per 100 gram: 0,5 gram

Näringsinnehåll i mango

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g mango 65 280 0,5 16 0,5
1 spsk mango (10g) 6,6 28 0,051 1,6 0,051
1 tsk mango (3,4g) 2,2 9,4 0,017 0,53 0,017
1 deciliter mango (68g) 44 190 0,34 11 0,34
1 stk, lille mango (150g) 98 410 0,75 24 0,75
1 stk, mellem mango (210g) 130 560 1 32 1
1 stk, stor mango (240g) 160 660 1,2 38 1,2
1 milliliter(ml) mango (0,68g) 0,44 1,9 0,0034 0,11 0,0034
1 liter mango (680g) 440 1900 3,4 110 3,4
1 kop mango (160g) 110 450 0,82 26 0,82

Förbränning av mango

Hur lång tid tar det att bränna 133 kcal som finns i 1 stk, mellem mango?

Simning 11 min
Lopp 9,9 min
Cykling 14 min
33 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.