Kalorier i mandelmjöl

100 gram mandelmjöl innehåller 590 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 17 gram mandelmjöl.

Kalorier i mandelmjöl per 100 gram: 590 kcal
Kolhydrat i mandelmjöl per 100 gram: 21 gram
Protein och mandelmjöl per 100 gram: 21 gram
Fett i mandelmjöl per 100 gram: 50 gram

Mandlar är en av de mest populära nötterna och det är inte förvånande varför. Den är full av fiber (en portion innehåller cirka 10% av dina dagliga behov) och 100 gram mandel innehåller 15 gånger så mycket E-vitamin som en apelsin. Den innehåller också ett antal proteiner och ger kroppen en bra mängd mineraler, såsom kalcium, kalium, järn, fosfor, magnesium, selen, vitamin B6 och mer. Som om allt som inte räcker, innehåller mandlar enkelomättade fetter, vilket innebär att de är ett av de "goda" fetterna och kan hjälpa till att minska dåligt kolesterol.

Näringsinnehåll i mandelmjöl

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g mandelmjöl 590 2500 21 21 50

Förbränning av mandelmjöl

Hur lång tid tar det att bränna 586 kcal som finns i 100 gram mandelmjöl?

Simning 48 min
Lopp 43 min
Cykling 60 min
140 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.