Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i makrill sallad per 100 gram: | 390 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i makrill sallad per 100 gram: | 2,8 gram |
| Protein i makrill sallad per 100 gram: | 8,9 gram |
|---|---|
| Fett i makrill sallad per 100 gram: | 39 gram |
Näringsinnehåll i makrill sallad
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g makrill sallad | 390 | 1600 | 8,9 | 2,8 | 39 |
Förbränning av makrill sallad
Hur lång tid tar det att bränna 392 kcal som finns i 100 gram makrill sallad?
Simning
32 min
Lopp
29 min
Cykling
40 min
Gå
97 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.