Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i makrill per 100 gram: | 150 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i makrill per 100 gram: | 3,9 gram |
| Protein i makrill per 100 gram: | 12 gram |
|---|---|
| Fett i makrill per 100 gram: | 10 gram |
Näringsinnehåll i makrill
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g makrill | 150 | 650 | 12 | 3,9 | 10 |
Förbränning av makrill
Hur lång tid tar det att bränna 154 kcal som finns i 100 gram makrill?
Simning
13 min
Lopp
11 min
Cykling
16 min
Gå
38 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.