Kalorier i makrill

100 gram makrill innehåller 150 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 65 gram makrill.

Kalorier i makrill per 100 gram: 150 kcal
Kolhydrat i makrill per 100 gram: 3,9 gram
Protein och makrill per 100 gram: 12 gram
Fett i makrill per 100 gram: 10 gram

Näringsinnehåll i makrill

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g makrill 150 650 12 3,9 10

Förbränning av makrill

Hur lång tid tar det att bränna 154 kcal som finns i 100 gram makrill?

Simning 13 min
Lopp 11 min
Cykling 16 min
38 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.