Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i ljust bröd, ostsemla, vatten per 100 gram: | 290 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i ljust bröd, ostsemla, vatten per 100 gram: | 52 gram |
| Protein i ljust bröd, ostsemla, vatten per 100 gram: | 9,5 gram |
|---|---|
| Fett i ljust bröd, ostsemla, vatten per 100 gram: | 3,7 gram |
Näringsinnehåll i ljust bröd, ostsemla, vatten
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g ljust bröd, ostsemla, vatten | 290 | 1200 | 9,5 | 52 | 3,7 |
Förbränning av ljust bröd, ostsemla, vatten
Hur lång tid tar det att bränna 287 kcal som finns i 100 gram ljust bröd, ostsemla, vatten?
Simning
23 min
Lopp
21 min
Cykling
29 min
Gå
71 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.