Kalorier i linfrö

100 gram linfrö innehåller 500 kalorier. 1 spsk linfrö (11g) innehåller 56 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 20 gram linfrö.

Kalorier i linfrö per 100 gram: 500 kcal
Kolhydrat i linfrö per 100 gram: 36 gram
Protein och linfrö per 100 gram: 25 gram
Fett i linfrö per 100 gram: 31 gram

Näringsinnehåll i linfrö

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g linfrö 500 2100 25 36 31
1 tsk linfrö (3,8g) 19 78 0,94 1,4 1,2
1 deciliter linfrö (75g) 370 1600 19 27 23
1 milliliter(ml) linfrö (0,8g) 4 17 0,2 0,29 0,25
1 liter linfrö (750g) 3700 16000 190 270 230
1 spsk linfrö (11g) 56 230 2,8 4,1 3,5
1 kop linfrö (180g) 880 3700 44 64 55

Förbränning av linfrö

Hur lång tid tar det att bränna 56 kcal som finns i 1 spsk linfrö?

Simning 4,6 min
Lopp 4,2 min
Cykling 5,7 min
14 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.