Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i linfrö per 100 gram: | 500 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i linfrö per 100 gram: | 36 gram |
| Protein i linfrö per 100 gram: | 25 gram |
|---|---|
| Fett i linfrö per 100 gram: | 31 gram |
Näringsinnehåll i linfrö
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g linfrö | 500 | 2100 | 25 | 36 | 31 |
| 1 tsk linfrö (3,8g) | 19 | 78 | 0,94 | 1,4 | 1,2 |
| 1 deciliter linfrö (75g) | 370 | 1600 | 19 | 27 | 23 |
| 1 milliliter(ml) linfrö (0,8g) | 4 | 17 | 0,2 | 0,29 | 0,25 |
| 1 liter linfrö (750g) | 3700 | 16000 | 190 | 270 | 230 |
| 1 spsk linfrö (11g) | 56 | 230 | 2,8 | 4,1 | 3,5 |
| 1 kop linfrö (180g) | 880 | 3700 | 44 | 64 | 55 |
Förbränning av linfrö
Hur lång tid tar det att bränna 56 kcal som finns i 1 spsk linfrö?
Simning
4,6 min
Lopp
4,2 min
Cykling
5,7 min
Gå
14 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.