Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i kyckling per 100 gram: | 130 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i kyckling per 100 gram: | 0 gram |
| Protein i kyckling per 100 gram: | 19 gram |
|---|---|
| Fett i kyckling per 100 gram: | 5,6 gram |
Kyckling är en vanlig typ av fjäderfäkött som ofta görs för kycklingbröst eller används i andra typer av rätter som. kycklingsoppa. Det serveras också i smörgåsar och ätas som mellanmål mellan måltiderna. Kyckling är en utmärkt proteinkälla som hjälper dig att hålla dig mätt och ge dig bränsle för dagen. Denna speciella mat är också en bra källa till B-vitaminer, zink, järn, selen och mer. Det är viktigt att äta tillräckligt med kyckling för att få starka muskler, ett friskt hjärta och ett sinne fullt av skarpa, livfulla tankar. Läs mer om fördelarna med kyckling här.
Näringsinnehåll i kyckling
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kyckling | 130 | 540 | 19 | 0 | 5,6 |
Förbränning av kyckling
Hur lång tid tar det att bränna 128 kcal som finns i 100 gram kyckling?
Simning
10 min
Lopp
9,5 min
Cykling
13 min
Gå
32 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.