Kalorier i kvark

100 gram kvark innehåller 200 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 51 gram kvark.

Kalorier i kvark per 100 gram: 200 kcal
Kolhydrat i kvark per 100 gram: 3,5 gram
Protein och kvark per 100 gram: 11 gram
Fett i kvark per 100 gram: 15 gram

Näringsinnehåll i kvark

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g kvark 200 820 11 3,5 15

Förbränning av kvark

Hur lång tid tar det att bränna 195 kcal som finns i 100 gram kvark?

Simning 16 min
Lopp 14 min
Cykling 20 min
48 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.