Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i kvark per 100 gram: | 200 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i kvark per 100 gram: | 3,5 gram |
| Protein i kvark per 100 gram: | 11 gram |
|---|---|
| Fett i kvark per 100 gram: | 15 gram |
Näringsinnehåll i kvark
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kvark | 200 | 820 | 11 | 3,5 | 15 |
Förbränning av kvark
Hur lång tid tar det att bränna 195 kcal som finns i 100 gram kvark?
Simning
16 min
Lopp
14 min
Cykling
20 min
Gå
48 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.