Kalorier i kottar

100 gram kottar innehåller 700 kalorier. 1 spsk kottar (9g) innehåller 63 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 14 gram kottar.

Kalorier i kottar per 100 gram: 700 kcal
Kolhydrat i kottar per 100 gram: 13 gram
Protein och kottar per 100 gram: 14 gram
Fett i kottar per 100 gram: 68 gram

Näringsinnehåll i kottar

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g kottar 700 3000 14 13 68
1 tsk kottar (3g) 21 89 0,41 0,39 2,1
1 deciliter kottar (50g) 350 1500 6,8 6,6 34
1 milliliter(ml) kottar (0,6g) 4,2 18 0,082 0,079 0,41
1 liter kottar (600g) 4200 18000 82 79 410
1 kop kottar (140g) 1000 4200 20 19 98
1 spsk kottar (9g) 63 270 1,2 1,2 6,2

Förbränning av kottar

Hur lång tid tar det att bränna 63 kcal som finns i 1 spsk kottar?

Simning 5,1 min
Lopp 4,7 min
Cykling 6,4 min
16 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.